נג'ימאקי עוף-אספרגוס

עוף-אספרגוס Negimaki הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 186 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה של בון אפטיט יש 28 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך חזה עוף, מיסו, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו נג'ימאקי בקר ואספרגוס, גלילי בקר & אספרגוס Negimaki, ו צליה: Negimaki (מתכונים דומים).