נגיסות כרובית אפויות

צריך תוספת חלב חינם? עקיצות כרובית אפויות יכולות להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פירורי לחם, כרובית, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עקיצות כרובית אפויה - 2 נקודות, Panko אפוי עקיצות כרובית, ו חומוס אפוי וכרובית פטה ביסים (מתכונים דומים).