נגיסות עוף וכוסברה

ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 30 . מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. אם יש לך עוף טחון, ביצה, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו נגיסות עוף וכוסברה, אבטיח נושך עם פטה, תרד טרי וכוסברה מנטה p, ו כמון, סלט ביצים כוסברה (Ensalada de Huevo con Comino Y כוסברה) (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד סויה וחומץ בקערה לטבילה רוטב.

מרכיבים שתצטרך

רוטב טבילה

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מערבבים יחד עוף, ביצה, כוסברה, בצל ירוק, שמן שומשום, ומלח עם מזלג עד רק מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

קורצים שומשום לבן

כוס חזה הודו מבושל מגורר

1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

(או או רגיל)

כמו למשל M&M's

מורחים קורנפלור במחבת אפייה רדודה. עם ידיים רטובות יוצרות תערובת עוף לתוך כדורי 1 אינץ', מעבירים אותם לתבנית אפייה כפי שנוצר. לשטוף ולייבש את הידיים, ואז בעדינות לגלגל כדורים בקורנפלור עד מצופה. (כדורים יהיו רכים.)

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

20 עד 25 עלי תרד שלמים

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

חום 1/4 כוס שמן צמחי במחבת כבדה 12 אינץ ' על חום גבוה בינוני עד חם אבל לא מעשן, ואז לבשל חצי כדורים, מתהפך מדי פעם, עד מוצק וזהב (הם ישטחו מעט), 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים