מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות1
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
עוגת חליל לימון מזוגגת
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
עגבניות וארטישוק אורגנטה
סלט עוף קיץ
מרק המבורגר אסייתי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
מתכונים קשורים
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
מגזין

נזירי שיבולת שועל-שוקולד

נזירי שיבולת שועל-שוקולד
נזירי שיבולת שועל משוקולד הם אולי המתאבנים שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 24 . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שיבולת שועל מהירה בישול, קמח, תמצית vanillan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו נזיר, נזיר, ו נזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; הכה במהירות גבוהה של מערבל עד היטב מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
קערהקערה
3
מערבבים היטב שיבולת שועל, קמח, אבקת אפייה ומלח; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
4
מוסיפים לתערובת סוכר, ערבוב רק עד תערובת שיבולת שועל לח. מערבבים בשוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
סוכרסוכר
שיבולת שועלשיבולת שועל
5
זרוק בצק על ידי כפות רמה על גיליונות אפייה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים ב 375 במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
הסר מן המחבתות; תן מגניב על מדפים חוט.
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
סנואו פאנץ'
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
טבעת שוקולד גרמנית
פאי ג'לי של אמא-אמא
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ