קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

ניקוי רעלים : קציץ בשר הודו טחון

ניקוי רעלים : קציץ בשר הודו טחון
ניקוי רעלים: קציץ בשר הודו טחון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך גזר, קורנית, מלח ים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. נסו מיץ Detox לשתות 2 ~ אני ברי נקי, הודו טחון או המבורגר חזיר טחון, ו נקי אוכל קציץ בשר קלאסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות Farenheit.In קערה גדולה, להוסיף את כל החומרים ומערבבים ביסודיות.שמן קל 9 x 5 מחבת כיכר עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
יוצקים תערובת טורקיה לתוך מחבת כיכר ולוודא כי הוא ברמה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
3
אופים במשך 1 שעה. קציץ הבשר יתרחק מהצדדים כשזה ייגמר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
הסר מהתנור ולתת לשבת במשך 15 20 דקות כדי לאפשר את הלחות להיספג מחדש לתוך קציץ הבשר.מתכון רוטב אננס
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
עושה 3/4 כוס רוטב
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
6
Ingredts3/4 פאונד אננס טרי (או משומר עם מים קצוץ קטן) 1 בצל אדום קטן (קצוץ קטן) 2 כפות לימון Juice1 1 חתיכת זנגביל טרי (מגורד)1 כף סירופ אורז חום
מרכיבים שתצטרך
סירופ אורז חוםסירופ אורז חום
ג ' ינג ' ר טריג ' ינג ' ר טרי
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
7
מלח ים (לפי הטעם)פלפל שחור טחון טרי (לפי הטעם)כיוונים
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
8
בסיר 2 ליטר, מעל חום גבוה בינוני להוסיף את כל החומרים.מערבבים מדי פעם כמרכיבים להתחמם ואננס מתחיל להישבר.המשך לבשל עד שהנוזלים כמעט ייעלמו.באמצעות בלנדר מקל (או בלנדר רגיל) מחית מרכיבים עד עקביות גושית מעט מושגת.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
9
מגישים פרוסות קציץ בשר עם רוטב אננס בכפית מעל.* ארוחת פשתן, כאשר הופכים משחה עם מים, הוא תחליף מצוין ביצה בצלחת זו.ברוכים הבאים לבטן של הגבר שלי! תשאיר לי תגובה ותודיע לי מה אתה חושב על האתר או אם יש מתכון שאתה רוצה לראות כאן. שיהיה לך יום נהדר.ככה? אתם תאהבו את אלה: קציץ בשר מקסיקני צ ' וריסו
מרכיבים שתצטרך
זרעי פשתן טחוניםזרעי פשתן טחונים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
10
לא לבשל תרנגול הודו השנה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
11
ארוחת ערב בדלעת
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
12
נקי לאכול מתכון שעועית לבנה בסיסית
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנהשעועית לבנה
13
קל וטעים חזה הודו צלוי
מרכיבים שתצטרך
הודו מעדנייההודו מעדנייה
14
ארוחות בריאות סלט פארו עם אננס בגריל
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
פארו.פארו.
15
ציוץ
16
להצמיד אותו