קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםקיץ
מגזין

נענע נקטרינות עם אננס-גלידת קוקוס

נענע נקטרינות עם אננס-גלידת קוקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל נקטרינות מנטה עם גלידה אננס-קוקוס. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 514 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם סוכר חום היטב, מיץ לימון, נקטרינות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. קיץ יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו קוקוס קלוי קר לחלוט Banananan גלידה, סלט עוף עם נקטרינות בויניגרט מנטה, ו סלט עוף עם נקטרינות בויניגרט מנטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקלפים נקטרינות, וחותכים כל אחת ל-8 טריזים, משליכים בורות.
מרכיבים שתצטרך
2
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים נקטרינות; מפזרים סוכר חום ומיץ לימון על נקטרינות, ומקפלים בעדינות עד מעורבב. מבשלים, ערבוב מדי פעם, 2 עד 4 דקות או עד נקטרינות להתחיל לשחרר את המיץ שלהם.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהחום; מערבבים במטבעה.
מרכיבים שתצטרך
5
לחלק ולגרוף גלידה לתוך 8 מנות מנות אישיות. למעלה באופן שווה עם חלקים נקטרינה חמים, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
6
מקשטים, אם תרצה.
7
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו גלידת קוקוס אננס Hagen-דאז.
מרכיבים שתצטרך
8
אפרסקים מנטה עם אננס קוקוס גלידה: תחליף 2 (16 אונקיה) חבילות אפרסקים פרוסים קפואים, מופשר, עבור נקטרינות. המשך עם המתכון לפי ההוראות. הכנה: 5 דקות., קוק: 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך