קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

נקטרינה וסלט גבינה כחולה עם ויניגרט שזיפים

נקטרינה וסלט גבינה כחולה עם ויניגרט שזיפים
נקטרינה וסלט גבינה כחולה עם ויניגרט שזיפים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 320 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח כשר, ירקות, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו נקטרינה וסלט גבינה כחולה עם ויניגרט שזיפים, ארוחת ערב הערב: צלעות חזיר משופשפות בזיליקום עם נקטרינה-סלט גבינה כחול, ו סלט קוב עם ויניגרט גבינה כחולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא שזיפים ו 3/4 כוס מים לרתיחה בסיר asmall. להפחית את החום בינוני-גבוה ומבשל, ערבוב מדי פעםשזיפים עם החלק האחורי של כף, עד שזיפים נשברו לחלוטין, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
יוצקים תערובת שזיף דרך fine-meshsieve להגדיר מעל קערה קטנה, הקשה על onsolids כדי לחלץ כמה שיותר purée ככל האפשר;להשליך מוצקים מסננת.
מרכיבים שתצטרך
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
תן לפורה להתקרר.
4
מוסיפים שמן, חומץ, ו 2 כפות מים topurée; להקציף כדי להתמזג. לבוש עונתי לטעם עם מלח ופלפל. לעשות קדימה:ההלבשה יכול להתבצע 1 שבוע קדימה.כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5
מחלקים ירקות בין הצלחות. Scatternectarines, גבינה, ושקדים מעל, חלוקת שווה, ולטפטף חלק מהתלבושות מעל. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ירוקירוק