נקמתו של דרקולה (פנה אפוי עם נקניק ושום)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל נקמתו של דרקולה (פנה אפוי עם נקניק ושום). המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מקל מרגרינה, חלב, גבינה שוויצרית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש במרגרינה המקל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Ooey-דביק חמאת בוטנים-בראוניז שוקולד כקינוח. נסו פנה עם נקניק, שום וברוקולי ראבה, פסטה שום ועשב פנה עם נקניק, ו פנה אפוי עם נקניק איטלקי (מתכונים דומים).