נקניק ואורז Cajun

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? נקניקיות ואורז קייג'ון יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב סטייק, סלרי, גרגר מרק עוף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-20 דקות. מתכונים דומים: אורז קייג'ון עם נקניק, נקניק ואורז Cajun, ו נקניק קייג'ון ומחבת אורז.