נקניק ורגטה ארטישוק

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? נקניק ורגטה ארטישוק יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 626 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לבבות ארטישוק, בצל, עגבניות רומא, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ראגו ארטישוק עגל, פולנטה עם ראגו ארטישוק, ו קרם בייבי ארטישוק Ragoût (מתכונים דומים).