קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

נקניק ממולא

נקניק ממולא
נקניק ממולא עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 460 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קילבסה, תפוחי אדמה מיידיות שום קלוי, כרוב כבוש, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: נקניק ממולא, נקניק הודו ממולא תפוחי אדמה, ו צלעות חזיר ממולאות עם קילבסן וכרוב כבוש.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מביאים סיר גדול של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים קילבסה ומרתיחים במשך 8 עד 10 דקות כדי להפחית את כמות השומן; ניקוז. הכינו פירה על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקייהנקניקייה
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3
חותכים kielbasa ל 4 חלקים שווים, ולאחר מכן לפצל כל אורך, כך שהם מונחים שטוחים אבל עדיין מחוברים.
מרכיבים שתצטרך
נקניקייהנקניקייה
4
שכבה כל נקניק עם כרוב כבוש ופירה. למעלה עם גבינה מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך 10 עד 12 דקות, או עד מחומם דרך גבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה