נקניק עוף וקוסקוס
נקניק עוף וקוסקוס הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 416 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך נקניק עוף, צנוברים, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בצימוקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז עם צימוקים וקינמון כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: נקניקיית עוף בתפוח קוסקוס, קוסקוס עם ירקות קלויים, נקניק עוף, והאריסה, ו קוסקוס ישראלי עם נקניק עוף וביצים קלות.
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני. מחבת עם ספריי בישול.
הוסף נקניק למחבת; לבשל 5 עד 7 דקות או עד השחמה מכל הצדדים.
הסר מהמחבת; להפריש, ולשמור על חם.
מוסיפים בצל וצנוברים; מבשלים 3 דקות או עד צנוברים מתחילים חום, ערבוב מדי פעם. להגדיל את החום גבוה; להוסיף 2 כוסות מים לתערובת בצל. מביאים לרתיחה, גירוד תחתית של מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
הוסף קוסקוס ו 4 מרכיבים הבאים, ערבוב טוב. סדר נקניק מעל קוסקוס.
הסר מהחום. מכסים ולתת לעמוד 5 דקות או עד הנוזל נספג.