נקניק שום ולינגוויני ברוקולי

נקניק שום ולינגוויני ברוקולי הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 707 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך פלפל, בצל, נקניק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו לינגוויני עם נקניק וברוקולי, פנה עם נקניק, שום וברוקולי ראבה, ו Orecchiette עם קציצות נקניק, ברוקולי Rabe, ושום (מתכונים דומים).