נקניקיות בגריל עם בצל קרמל ותפוחים
נקניקיות בגריל עם בצל קרמל ותפוחים נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך תפוחים, בצל, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. . מתכונים דומים: נקניקיות עם בצל אדום מקורמל ורדיקיו, נקניקיות צלויות במחבת עם תפוחים, בצל ומרווה, ו לחם תירס עם תפוחים קרמל ובצלים.
הוראות
עם מזלג, לתקוע נקניקיות כמה פעמים.
מניחים בסיר, מכסים במים, ומבשלים מעל חום בינוני גבוה עד מבושל דרך, כ 7 דקות.
חמאה חמה במחבת מעל חום בינוני. מערבבים בצל, ומבשלים עד רך שקוף. מערבבים תפוחים, חומץ, וסוכר חום; לבשל, ערבוב בעדינות, עד קרמל, על 10 עד 15 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
בינתיים, מניחים נקניקיות על גריל( או תחת broiler), ומבשלים עד משחימים היטב.
מגישים על ערימה של תפוחים ובצלים מקורמלים.