קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

נקניקיות עוף בגריל עם אורז קציר

נקניקיות עוף בגריל עם אורז קציר
נקניקיות עוף בגריל עם אורז קציר נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למנה העיקרית הזו יש 590 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם אורז חום, מרק עוף, חמוציות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 71%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון נקניקיות עוף בגריל וירקות, נקניקיות עוף בגריל עם כרוב מגורר ופקורינו, ו נקניקיות בגריל עם שאלוט בגריל מתענגות עם ריקוטן טרי ובגט קלוי.

הוראות

1
מביאים מרק לרתיחה בסיר גדול. מערבבים פנימה אורז. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים דלעת ומבשלים, ללא כיסוי, במשך 4-6 דקות או עד שנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
3
מסירים מהאש. מערבבים חמוציות; מכסים ומניחים לעמוד במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
4
גריל נקניקיות, לא מכוסות, על אש בינונית או צולים 4 אינץ'. מן החום במשך 8-10 דקות או עד מחומם דרך, מפנה לעתים קרובות. פורסים נקניקיות ומגישים עם תערובת אורז.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)