סאטה עוף ברוטב בוטנים
סאטה עוף עם רוטב בוטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 454 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם רוטב סויה, ישב [special_char, מכרזי חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף עם רוטב בוטנים, עוף עם רוטב בוטנים, ו עוף שומשום עם רוטב בוטנים.
הוראות
כדי להכין שבת, במקום הראשון 13 מרכיבים במעבד מזון, ולעבד עד חלקה.
מניחים תערובת שאלוט ועוף בשקית ניילון גדולה zip העליון; חותם במרינדה במקרר 10 דקות.
כדי להכין רוטב בוטנים, לשלב חמאת בוטנים והבא 6 מרכיבים (דרך Sriracha) בקערה בינונית; מערבבים היטב עם מקצף.
הסר עוף משקית; להשליך מרינדה. עוף חוט על שיפודי עץ 8 (12 אינץ').
מניחים שיפודים על המדף של מטלית או מחבת צלייה מצופה ספריי בישול. לצלות 12 דקות או עד שנסיים.