סביצ'ה 101 של ריק

סביצ'ה 101 של ריק עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 290 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם 2 jalapenos, זיתים, צ'יפס טורטייהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-6 דקות. מתכונים דומים: חלב-חמאה 101, קמח עוגה 101, ו סביצ'ה דה קמרונס קון מנגו Y Habanero (שרימפס סביצ' ה עם מנגו Habanero).