סוויד מאש

Swede Mash יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 77 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך חמאה, קרם כפול, שוודי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 14%. מתכונים דומים: מחית תפוחי אדמה רוזמרין, שוודי פיתוי, ו Fritters השוודי מתובל.