סויה צלוי, שום, עוף הדר

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? סויה צלוי, שום, עוף הדר יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו חזה עוף, שום, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכונים דומים: אספרגוס שומשום ברוטב איולי סויה ושום, עוף צלוי עם שמן, לימון ורוטב שום, ו ירכיים עוף צלויות עם שום פריך.