קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

סוף סוף בבית כרישה וסלט תירס

סוף סוף בבית כרישה וסלט תירס
הבית סוף סוף כרישה וסלט תירס יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 473 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 34 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. לכי לחנות ותרימי אוזניים תירס, חרדל מאבן, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סוף סוף בבית כרישה וסלט תירס, סלט מנומר עם קינואה, כרישה, בייקון, & Chervil מ ' בית עשה חורף, ו עוף ותירס בסגנון ביתי.

הוראות

1
דרך פתיחת הזנה של בלנדר פועל להוסיף, 1 בכל פעם, חומץ, טימין, חרדל, שום, דבש, מלח ופלפל שחור טחון. השארת הבלנדר פועל, לאט להוסיף את שמן הזית בזרם דק. להפריש עד הצורך.
מרכיבים שתצטרך
2
פרוס את החלקים הלבנים והירוקים העדינים של הכרישה לאלכסון 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים את שמן הזית מעל חום בינוני במחבת ו לטגן עד רך. להפריש להתקרר לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
4
פורסים את התירס מן הקלח ומניחים בקערה עם כרישה מוקפצת.
מרכיבים שתצטרך
5
חותכים את העגבניות המיובשות לתוך חתיכות 1/2 אינץ ' ולהוסיף לקערה. לזרוק עם מספיק של ההלבשה מעיל. אל תרגיש מחויב להשתמש בכל ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים עם פטרוזיליה רוטב נוסף בצד.
מרכיבים שתצטרך