סופגניות קינמון אפויות
סופגניות קינמון אפויות יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 12 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 56 קלוריות. אם יש לך סוכר, אגוז מוסקט טחון, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: סופגניות קינמון אפויות, סופגניות דלעת אפויות עם סוכר קינמון, ו חיטה מלאה קינמון סוכר אפוי סופגניות.
הוראות
תנור חום ל 218°. תרסיס מיני מחבת סופגנייה עם ספריי בישול.
בקערה בינונית, מערבבים יחד תערובת ביסקוויק, 2 כפות סוכר, אגוז מוסקט, חלב, ביצה ווניל עם כפית עד מעורבב. הבלילה כפית למחבת, באמצעות כ 1 כף עבור כל סופגנייה.
אופים 6 עד 8 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.
הסר סופגניות מחבת למתלה קירור; מגניב 5 דקות.
בינתיים, בקערה קטנה, מערבבים 1/4 כוס סוכר והקינמון.
טובלים צמרות סופגניות בחמאה מומסת, ואז טובלים בקינמון-סוכר.