סופלה גזר
סופלה גזר דורש כ 1 שעה ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. מתכון זה של Allrecipes יש 96 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, תמצית ונילן, סוכר ממתקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סופלה גזר, סופלה גזר, ו סופלה הגזר של סם.