סופלה השוקולד של רומנוף

סופלה השוקולד של רומנוף נטול גלוטן, וצמחוני קינוח. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-66 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חלבונים, שוקולד, תמצית דאש ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: עוגות סופלה שוקולד מריר עם אספרסו-רוטב שוקולד, עוגות סופלה שוקולד לבן עם רוטב פטל-שוקולד, ו סופלה ליקר שוקולד תפוזים עם רוטב שוקולד.

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מערבבים חלמונים עם 2/3 כוס סוכר ווניל.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

מוסיפים קמח ומערבבים עד שהוא יוצר משחה חלקה. בסיר תחתית כבד, להביא חלב לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מוסיפים את הדבק כמו תערובת לחלב.

מרכיבים שתצטרך

לחמניות לבנות

בואו להרתיח 2-3 דקות לפני ערבוב. ואז להשתמש מקציף חוט לערבב, ולהשתמש מרית עץ לערבב עד הדבק כבר לא נדבק לצדדים של pot.In מחבת נפרדת, ממיסים שוקולד. בינתיים, לשים את הדבק במערבל עומד ומכה במשך כ 10 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מוסיפים שוקולד נמס ומערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים

מניחים בקערת ערבוב גדולה ולתת מגניב.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

מניחים את החלבונים בקערת ערבוב עם קורטוב של מלח. שוט עד שהם מתחילים ליצור פסגות כמו מקצפת. ואז בהדרגה להוסיף את הסוכר שנותר ולהמשיך להכות עד נוקשה. חלבוני ביצה לא צריכים להחליק אם הקערה היא היטה.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

הוסף רבע מהלבנים למשחה, מתקפל עם מרית גומי. ודא ממרח השוקולד משולב היטב בשלב זה. המשיכו לקפל את החלבונים הנותרים, רבע בכל פעם, עד לשלב היטב. כפית לתוך חמאה 5 או 6 אונקיות soufflÃ© מנות. לבשל במשך 15 דקות. כאשר נעשה מפזרים אבקת סוכר ומגישים עם קצפת.

מרכיבים שתצטרך

רול-אפ פירות צהוב