סופלה וניל ריקוטה

אם יש לך חלמונים, חלב, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סופלה לימון-ריקוטה, סופלה משמש עם שמנת וניל רום מוקצף, ו סופלה שוקולד חלב חם עם גלידת Vanillan (מתכונים דומים).