סופלה חצילים ושלוש גבינות

סופלה חצילים ושלוש גבינות עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם חמאה, גבינת פונטינה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 36%. מתכונים דומים: סופלה חצילים מוקרם, חציל חצילים (חציל) סופלה, ו סופלה גבינה.

הוראות

מחממים התנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

חום 1 כף שמן בכל אחד 2 מחבתות ovenproof גדול עד כמעט עישון. מתבלים את החצילים במלח ומסדרים אותם במחבת.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

להוסיף חתיכת חמאה לכל ולנער את המחבתות על חום גבוה כדי לזגג את החצילים.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

מעבירים את המחבתות לתנור וצולים במשך כ 40 דקות, או עד רך משחימים.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

בינתיים, לעטוף את השום בנייר כסף וצלי במשך כ 25 דקות, או עד מתרכך. לסחוט את השום מן העורות לתוך צלחת קטנה. תשאיר את התנור דולק.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

עבודה ב 2 קבוצות, מחית את החצילים הקלויים עם השום במעבד מזון. תגרדי את המחית לקערה.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

שום גויה®

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

במחבת קטנה, טוסט זרעי כמון על חום מתון עד ריחני, על 40 שניות.

מרכיבים שתצטרך

3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

העברה מטחנת מרגמה או ספייס ולתת מגניב, ואז לטחון לאבקה. מערבבים את הכמון ו 1/2 כפית מלח לתוך מחית החצילים, ולאחר מכן מוסיפים את חלמוני הביצה, פקורינו ופונטינה.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

אורזו או פסטה בצורת אורז

פקורינו

16 פרוסות גבינת פונטינה

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

מרגמה ועלי

חמאה רדוד 9-by-13 אינץ זכוכית או צלחת אפייה קרמיקה.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה

מפזרים 1 כף של פרמזן. בקערה גדולה, להכות את החלבונים ביצה עם קמצוץ של מלח עד פסגות המשרד טופס. מקפלים שליש מהלבנים המוכים לתערובת החצילים, ולאחר מכן מקפלים בעדינות את הלבנים הנותרים רק עד בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי