סופלה שוקולד נשכח דורש כ 1 שעה ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל קינוח שמגיש 10. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך שוקולד מריר, סוכר, חמאה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סופלה שוקולד נשכח, עוגיות נשכחות, ו עוגיות נשכחות.
הוראות
1
שים מתלה תנור בעמדה האמצעית מחממים את התנור ל 350 מעלות F. חמאה צלחת סופלה 6 כוסות או תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
ממיסים את השוקולד והחמאה בקערה גדולה מעל מחבת של מים רותחים בקושי, ערבוב לעתים קרובות. (או בקערת זכוכית בטוחה במיקרוגל במיקרוגל בעוצמה של 50 אחוז במשך 2 עד 3 דקות, תוך ערבוב טוב כל 30 שניות עד שהשוקולד נמס וחלק.) מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
בורדו, שמפניה ובורגונדי לבן הן אפשרויות נהדרות לצרפתית. יין צרפתי הוא מגוון בדיוק כמו אוכל צרפתי, אבל אתה כמעט ולא להשתבש עם שמפניה. אם הארוחה שלך דורשת יין לבן, אתה יכול גם לנסות בורגונדי לבן. לאדום, נסה תערובת בורדו אדומה. הברון דה שארטר בורדו עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.