סופלה שיבולת שועל עם גבינת שום

סופלה שיבולת שועל עם גבינת שום יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם גריסים רגילים, פפריקה, חרדל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון לאוהדים של מזון דרומי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך מרהיב spoonacular של 25%. מתכונים דומים: סופלה שום וגבינה צלוי, סופלה שום-צ'דר גריטס, ו סופלה גרגירי גבינה מקסיקניים.