סופלה תירס סנטה פה

סופלה תירס סנטה פה עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו קמח, קרם של טרטר, תחליף ביצה קרטון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תירס סנטה פה על קלח, עד סנטה נקניקיות תירס, ו פודינג תירס מסנטה פה.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

חותכים חתיכת רדיד מספיק זמן כדי להתאים סביב צלחת סופל 2 ליטר, המאפשר חפיפה 1 אינץ'; לקפל אורך לסכל לשלישים. מעיל קל צד אחד של נייר כסף ותחתית צלחת עם ספריי בישול. לעטוף לסכל סביב מחוץ צלחת, צד מצופה נגד צלחת, ומאפשר לו להאריך 4 אינץ ' מעל השפה כדי ליצור צווארון; מאובטח עם מחרוזת או סרט מיסוך.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

גזר ובצל קיטור, מכוסה, 3 דקות; לנקז, ולהניח בצד. לבשל תירס על פי הוראות החבילה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות

20 פרוסות זוקיני דקות

1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל

מערבבים קמח וקמח תירס בסיר בינוני. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עם חוט להקציף עד היטב מעורבב. מערבבים תירס. מביאים תערובת חלב לרתיחה על חום בינוני, ומבשלים 1 דקה או עד מעובה, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה

חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת

1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל

שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מניחים תחליף ביצה בקערה גדולה. בהדרגה להוסיף תערובת חלב חם תחליף ביצה, ערבוב כל הזמן עם מקציף חוט. מערבבים בתערובת גזר, פלפל, כוסברה, מלח, אבקת צ ' ילי ופלפל; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

תחליף ביצה

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

אטריות ריגטוני מיובשות

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות

8 (U-12) שרימפס

שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

מקציפים חלבונים ביצה קרם של טרטר במהירות גבוהה של מערבל עד פסגות נוקשות טופס. מערבבים בעדינות רבע מהתערובת של ביצה לבנה לתוך תערובת חלב. מקפלים בעדינות את תערובת הביצה הלבנה הנותרת.

מרכיבים שתצטרך

קרם טרטר