סופלה תירס פלפל אדום

אם 63 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פלפל אדום סופלה תירס יכול להיות נהדר ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 204 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם חלב, פטרוזיליה, חלמונים ביצהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. נסו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).