סופלה תפוחי אדמה
מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 278 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. אם יש לכם אגוז מוסקט, שמנת, חלמונים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סופלה תפוחי אדמה, סופלה בטטה, ו סופלה בטטה (מתכונים דומים).