סופר איטלקי תרד מטבל
מטבל תרד סופר איטלקי יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מתאבן שמגיש 8. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך גבינת שמנת, ירקות, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 10 דקות. מתכונים דומים: מטבל תרד וארטישוק אפוי, קציץ תרד אפוי, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק.
הוראות
לבשל תרד לפי ההוראות. מגניב; לסחוט לנקז.
בקערה בינונית, מערבבים תרד, גבינת שמנת, שמנת חמוצה ומערבבים עד מעורבב היטב.
כיסוי; לקרר לפחות 2 שעה או עד צונן.
מגישים עם ירקות או קרקרים.