סטייק בישול איטי וצ'ילי שעועית שחורה
סטייק בישול איטי וצ'ילי שעועית שחורה הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 402 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו שעועית, רוטב עגבניות, עגבניות שימורים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-10 דקות. נסו סטייק בישול איטי וצ'ילי שעועית שחורה, בישול איטי שעועית שחורה הודו צ'ילי, ו בשר בקר מבושל איטי וצ'ילי שעועית שחורה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים בשר לקוביות 3/4 אינץ'. ב 3 1/2 - עד 4 ליטר סיר איטי, לערבב בשר בקר ומרק לערבב (יבש). מערבבים במרכיבים הנותרים.
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 8 עד 10 שעות.