סטייק סינטה צרוב הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 156 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית תקציב עבור יום ולנטין. אם יש לך טימין, בזיליקום, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: קל מחבת צרוב סטייק סינטה, סטייק סינטה צרוב עם תבלין, ו סטייק סינטה צרוב נושך עם חמאת מיסו ואורז.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
סטייק כתם עם מגבות נייר כדי להסיר לחות עודפת. מעיל צד אחד של סטייק עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מגבות נייר
3
מפזרים באופן שווה עם שום ושאר החומרים; מעיל שוב עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
שום
4
מחממים מחבת גריל או מחבת אטומה מעל חום בינוני גבוה; מוסיפים סטייק, מתובל בצד למטה. לבשל 3 דקות, להפוך; להפחית את החום בינוני, ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גריל
מחבת
5
מעבירים מחבת לתנור; אופים ב 400 במשך 5 דקות, או עד מידה רצויה של doneness.
ציוד שתשתמש בו
תנור
מחבת
6
העברה ללוח חיתוך; לכסות באופן רופף עם נייר ולתת לעמוד 5 דקות. פרוסת סטייק דקה.
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. Wild & Wilder המרלו המציגים עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.