סטייק עין-צלעות עם עגבניות-ריחן

סטייק עין-צלעות עם רליש עגבניות-בזיליקום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 47 גר' של חלבון, 43 גרם של שומן, וסך הכל 595 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם סטייקים עם צלעות בקר, שמן זית, מלח ופלפל טרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סטייקים כרובית עם תבלין ורוטב עגבניות, כרובית "סטייקים" עם תבלין ורוטב עגבניות, ו סטייקים כרובית עם תבלין ורוטב עגבניות (מתכונים דומים).