סטייק עין-צלעות עם צנון, אגס וסלט גבינה כחול
סטייק עין-צלעות עם צנון, אגס וסלט גבינה כחול עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 817 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 59 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. מתכון זה מ Epicurious יש 2 אוהדים. גשו לסופר וקנו סטייקים עם צלעות, דבש, ירקות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: סטייק עין-צלעות עם צנון, אגס וסלט גבינה כחול, סלט סטייק עם נקטרינות, רדיקיו, וגבינה כחולה, ו סלט אגס גבינה כחולה.
הוראות
להקציף 2 כפות שמן זית, חומץ יין שרי, שאלוט טחון, ודבש בקערה גדולה. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מפזרים סטייקים בנדיבות עם פלפל שחור סדוק ומלח.
חום 1 כף שמן במחבת בינונית כבדה על חום בינוני גבוה.
הוסף סטייקים; לבשל כדי doneness הרצוי, על 3 דקות לכל צד עבור בינוני נדיר.
להוסיף אחרון 4 מרכיבים ההלבשה; לזרוק. סלט תל לצד סטייקים ומגישים.