קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 50 דק.
מנות6
ציון בריאות32
מגזין

סטייק צ'ילי

סטייק צ'ילי
סטייק צ'ילי הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 23 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 207 קלוריות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. 3 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 2 שעות ו 50 דקות. צאו לחנות והרימו שיני שום, אבקת צ'ילי, רוטב עגבניות ללא תוספת מלח ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. עם כפית ציון 72%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צ'יפוטלה סטייק צ' ילי, צ'ילי סטייק ציפי, ו סטייק וצ'ילי בירה.

הוראות

1
במחבת גדולה, סטייק חום עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מסננים, זורקים את כל הטפטופים מלבד 2 כפות. הניחו בשר בצד.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
3
באותה מחבת הקפיצו בצל ושום בטפטופים למשך 3 דקות או עד שהירקות פריכים-רכים. מחזירים בשר למחבת.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים את רוטב העגבניות, 1 כוס מים, מיץ 8, רוטב פלפל חריף ותבלינים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 2-1 / 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
5
שלב קמח עם המים שנותרו; להקציף לצ ' ילי. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מבשלים 10 דקות יותר או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות