קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מטבחיםמקסיקני
מתכונים קשורים
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל פטריות על הכיריים
איך לבשל בצל
10 ארוחות מושלמות כשקר בחוץ
11 מאכלים לשנה החדשה למזל טוב
20 הרעיונות המובילים לאוכל בדצמבר
23 מאכלי הנגאובר הטובים ביותר
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סטייק צלוי עם סלסה תירס
סטייק צלוי עם סלט תירס הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו פלפל חלפיניו, מיץ ליים, שן שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מתכונים דומים: סטייק שפשף יבש עם סלסה תירס בגריל, סטייק צלוי-סלסה תירס, ו צ'ילי שפשף סטייק עם סלסה תירס קלוי.
הוראות
1
מערבבים תירס, שעועית, פלפל, jalapeo, שן שום 1, מיץ ליים, כוסברה, ו 1/4 כפית פלפל שחור. כיסוי וצינה 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![(קרוע לחתיכות, אם תרצה)]()
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![3 כפות שמן צמחי]()
3 כפות שמן צמחי![1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל]()
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
אבוקדו האס מעוך קלות
3 כפות שמן צמחי
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר2
מפזרים סטייק עם הנותרים 2 כפיות פלפל שחור, ומניחים בשקית ניילון zip-top חובה כבדה.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות]()
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותציוד שתשתמש בו![3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר]()
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3
מערבבים יין ואת 4 המרכיבים הבאים; יוצקים מעל סטייק. חותם תיק; לרבד במקרר 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך![עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות]()
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות![(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)]()
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
סמבל (משחת צ'ילי שום)5
הסר סטייק מן התיק; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים]()
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים![עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות]()
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעיםעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
Dientes De Ajo
מרכיבים
2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל שחור, מחולק]()
פלפל שחור, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שעועית שחורה משומרת סחוטה]()
שעועית שחורה משומרת סחוטה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יין אדום יבש]()
יין אדום יבש454פלפל האבנרו![סטייק צלע]()
סטייק צלע2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס קפוא, מופשר]()
תירס קפוא, מופשר1![שן שום, כתוש]()
שן שום, כתוש3![שיני שום, כתוש]()
שיני שום, כתוש1![פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ דק]()
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי2קרום: פירורי קרקר גרהם![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ דק]()
פלפל אדום קצוץ דק2קרום: פירורי קרקר גרהם![רוטב ווסטרשייר]()
רוטב ווסטרשייר
פלפל שחור, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שעועית שחורה משומרת סחוטה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יין אדום יבש454פלפל האבנרו
סטייק צלע2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כוסברה טרייה קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס קפוא, מופשר1
שן שום, כתוש3שיני שום, כתוש1
פלפל חלפיניו, זרע וקצוץ דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון טרי2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ ליים טרי2קרום: פירורי קרקר גרהם
בצל קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ דק2קרום: פירורי קרקר גרהם
רוטב ווסטרשייריין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. אתה יכול לנסות Wild & Wilder המרלו Exhibitionist. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 19 דולר לבקבוק.
