מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 35 דק.
מנות35
ציון בריאות3
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין

סטייק צלע במרינדה

סטייק צלע במרינדה
מנה אחת מכילה 30 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-35 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -35 דקות. לך לחנות ותביא 1 אנב. עונות טובות zesty רוטב איטלקי לערבב, בצל, פלפלים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: סטייק צלע במרינדה, סטייק צלע במרינדה, ו סטייק צלע במרינדה.

הוראות

1
הכן סלט רוטב לפי ההוראות על המעטפה, באמצעות חומץ יין אדום.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין אדוםחומץ יין אדום
רוטב לסלטרוטב לסלט
2
מוסיפים חרדל; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
3
ניקוד שני הצדדים של סטייק; מקום בשקית ניילון resealable.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
4
להוסיף 1/2 כוס של תערובת ההלבשה; שקית חותם. פנה באופן שווה סטייק מעיל עם תערובת ההלבשה. מקררים 2 שעות כדי להשרות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
5
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
6
הסר סטייק מן המרינדה; להשליך את התיק ואת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
סטייק.סטייק.
7
מניחים סטייק על מדף של מחבת ברוילר. מטאטא, 6 אינץ ' מחום, 8 עד 10 דקות. בכל צד או עד doneness בינוני. בינתיים, לבשל פלפלים ובצל הנותרים תערובת ההלבשה במחבת עד פריך במכרז. עם סכין מלוכסנת, לחתוך סטייק על פני התבואה לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
בצלבצל
דגניםדגנים
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
מחבתמחבת
סכיןסכין
8
מגישים עם תערובת הירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק

יין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר

סטייק עובד ממש טוב עם מרלו, קברנה סוביניון, ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. אתה יכול לנסות ניקל & ניקל האריס יין מרלו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 40 דולר לבקבוק.
מניקל וניקל האריס כרם מרלו
מניקל וניקל האריס כרם מרלו
פירות אדומים בהירים, אוכמניות מסוכרות, שזיף סנטה רוזה וניחוחות מנטול כולם משתלבים יחד כדי לשכר את האף כמו מרלו יין האריס 2016 מנפול מהזכוכית. על החיך, ערך עסיסי ופירותי נתמך על ידי טאנינים לעיסים וחומציות איזון, יצירת שכבות עבותות המעטרות את הלשון ומייצרות גימור רך ואלגנטי.
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
מהפך קטיפה שרימפס
תפוחי אדמה משופדים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
ראובן שכבות
סלט בייקון ברוקולי