קושיקשה
מוכן ב33 דק.
מנות33
ציון בריאות1
מגזין

סטרומבולי קל

סטרומבולי קל
מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 33 מנות. אם יש לכם חזה הודו צלוי בתנור מעדניית אוסקר מאייר, נקניק אוסקר מאייר, פלפלים, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 33 דקות. נסו סטרומבולי פפרוני קל עם וידאו, סטרומבולי, ו סטרומבולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 218°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
פרוס פיצה על תבנית אפייה מרוסס בתרסיס בישול. ללטף את הבצק למלבן 15x10 אינץ'; מפזרים פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
שכבת המרכיבים הנותרים לאורך מרכז הבצק.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
4
מקפלים בצק לשניים על מילוי; צביטה הקצוות יחד בחוזקה כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
5
חותכים חריצים קטנים בחלק העליון של הבצק כדי לפרוק.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
6
אופים 15 עד 18 דקות. או עד חום זהוב. מגניב מעט לפני חיתוך כדי לשרת.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות