קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סיבוב 2-בשר חזיר

סיבוב 2-בשר חזיר
סיבוב 2-בשר חזיר נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, שמן canolan, תפוחי אדמה שמורים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: אמא של בייקון וחשיש אפיית ביצה חומה (+הסיבוב האחרון של תמונות מישיגן), בשר חזיר מחבת, ו בשר חזיר ופלפל אדום.

הוראות

1
מחממים מחבת ברזל יצוק מעל חום בינוני גבוה עם השמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את הבצל והפלפלים ומבשלים עד שהירקות מתרככים, 6 עד 8 דקות. לאחר מכן, מוסיפים את פתיתי הפלפל, מלח ופלפל, לפי הטעם, ואת השום ומבשלים במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
פלפליםפלפלים
שוםשום
בצלבצל
פלפלפלפל
3
מוסיפים את תפוחי האדמה ואת החזיר ומבשלים 5 דקות כדי לחמם אותם.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חזירחזיר
4
מוסיפים את חמאת התבלינים השמורה ומבשלים עד שהחשיש חם ופריך, בערך עוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
5
מגישים עם ביצים עלומות.
מרכיבים שתצטרך
ביצה עלומהביצה עלומה

ציוד