סיבוב 2-בשר חזיר נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 154 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, שמן canolan, תפוחי אדמה שמורים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: אמא של בייקון וחשיש אפיית ביצה חומה (+הסיבוב האחרון של תמונות מישיגן), בשר חזיר מחבת, ו בשר חזיר ופלפל אדום.
הוראות
1
מחממים מחבת ברזל יצוק מעל חום בינוני גבוה עם השמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיפים את הבצל והפלפלים ומבשלים עד שהירקות מתרככים, 6 עד 8 דקות. לאחר מכן, מוסיפים את פתיתי הפלפל, מלח ופלפל, לפי הטעם, ואת השום ומבשלים במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
ירק
פלפלים
שום
בצל
פלפל
3
מוסיפים את תפוחי האדמה ואת החזיר ומבשלים 5 דקות כדי לחמם אותם.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה
חזיר
4
מוסיפים את חמאת התבלינים השמורה ומבשלים עד שהחשיש חם ופריך, בערך עוד 5 דקות.