קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות35
דיאטותללא לקטוז
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סיבוב מקוון 2-עוף בגריל ועוטפת תפוח

סיבוב מקוון 2-עוף בגריל ועוטפת תפוח
באינטרנט עגול 2-עוף בגריל ועוטפת תפוח עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 87 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 578 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם תפוח, חרדל חום חריף, בצל שמורות מ mahi mahi, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט עוף תפוח Pb עוטפת, עוטפת עוף בקארי ותפוח, ו עוטפת עוף בגריל.

הוראות

1
קוצצים את העוף והירקות השמורים ומערבבים את כולם יחד עם התפוח. בקערה קטנה, לטאטא יחד את המיונז, חרדל, פטרוזיליה, מלח ופלפל, לפי הטעם. לזרוק עם תערובת עוף קצוץ. מחלקים את התערובת בין טורטיות, לעטוף, וליהנות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה