סיבובי חצילים
כדורי חצילים יכולים להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 620 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 50 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם אורגנו, שמן צמחי, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 51%. מתכונים דומים: כדורי פרמז'ן חצילים, כדורי חצילים טעונים, ו כדורי חצילים טעונים.
הוראות
בצלחת רדודה, לשלב ארוחת תירס, אבקת צ ' ילי, אורגנו ומלח. לדלות כל פרוסת חצילים בתערובת זו עד מצופה משני הצדדים. להתנער עודף.
מחממים שכבה קטנה של שמן במחבת גדולה. כאשר השמן חם מסדרים שכבה של מעגלי החצילים בשמן ומטגנים שנחשפו במשך 2 עד 3 דקות. הפוך את הסיבובים על פריי עד חום זהוב. המשך להוסיף שמן ומטגן את הסיבובים עד שכולם מטוגנים.