קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול

סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
ים אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול הוא מתכון פסקטארי עם 4 מנות. , מתכון זה מכסה 28% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 297 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. גשו לסופר וקנו עלי פטרוזיליה, מלח ופלפל, לחם מחמצת ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. 6 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 81% . הציון הזה מעולה. מתכונים דומים: מנת ספגטי עם ציפוי פירורי לחם שום ,מקרוני אפוי וגבינה עם ציפוי פירורי לחם , ומקרוני וגבינה אפויים עם ציפוי פירורי לחם .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2
דוחסים את הלחם במעבד מזון לקבלת פירורי לחם מעט גסים.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם גספירורי לחם גס
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
3
מצפים כלי תבשיל גדול מספיק כדי להכיל את הפילטים עם כף חמאה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות עוגיות1-1/2 כוסות עוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
4
מניחים את הפילטים בתבנית ומתבלים במלח, פלפל, גרידת לימון ומיץ ועלי טימין.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
(צינור גדול)(צינור גדול)
5
ממיסים את 1/2 מקל החמאה הנותר במחבת גדולה עם השום הכתוש. ברגע שהחמאה מתחילה לבעבע, מכבים את האש ונותנים לשום להחדיר את החמאה החמה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות עוגיות1-1/2 כוסות עוגיות
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מסירים את חתיכות השום מהחמאה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות עוגיות1-1/2 כוסות עוגיות
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
7
מוסיפים את פירורי הלחם ומערבבים קלות עד שכל החמאה נטמעת. מכבים את האש, מערבבים פנימה את הפטרוזיליה ומתבלים, לפי הטעם, במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1-1/2 כוסות עוגיות1-1/2 כוסות עוגיות
8
מורחים שכבה של תערובת פירורי לחם על החלק העליון של כל פילה ואופים במשך 12 עד 15 דקות עד שפירורי הלחם מזהיבים והדג מוכן.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'