קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

סיר בסיסי של פול

סיר בסיסי של פול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סיר בסיסי של פול שעועית. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בייקון, פלפל, מרק עוף עם פחות נתרן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צלעות חזיר בגריל עם אפרסקים ושעועית, שעועית צ'וריסו סיר מיידית, ו סיר חרס שעועית אדומה ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
הסר בייקון מחבת, הזמנת 1 כפית טפטוף במחבת. קותלי חזיר קרמבל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל לטפטופים במחבת; מבשלים 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים בייקון, מלח, ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 25 דקות או עד שעועית מכרז.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק