סיר בסיסי של פול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סיר בסיסי של פול שעועית. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בייקון, פלפל, מרק עוף עם פחות נתרן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צלעות חזיר בגריל עם אפרסקים ושעועית, שעועית צ'וריסו סיר מיידית, ו סיר חרס שעועית אדומה ואורז (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני עד פריך.
הסר בייקון מחבת, הזמנת 1 כפית טפטוף במחבת. קותלי חזיר קרמבל; להפריש.
מוסיפים בצל לטפטופים במחבת; מבשלים 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים בייקון, מלח, ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 25 דקות או עד שעועית מכרז.