סיר גינה פפרדלה

Papardelle סיר גינה הוא חלב חינם ומספק כ 3 מנות. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 315 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 45 דקות. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום סגולים, jalapeño צ'ילה, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו סיר גינה פפרדלה, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 45

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

קו גיליון אפייה מעוטר בנייר כסף. למעלה עם עגבניות, בצד חתוך למעלה, שום, jalapeo. צלוי עד עגבניות מרכך jalapeo מתחיל להשחיר, על 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

בינתיים, לבשל פסטה כמו החבילה מפנה. כאשר ירקות קלויים הם מגניבים מספיק כדי להתמודד, דק קוצצים jalapeo, לקלף, smoosh וקוצצים שום, וקוצצים עגבניות. מערבבים את התערובת בקערה ומתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך