סיר חם פטריות בקארי
קארי פטריות סיר חם נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 8 גרם חלבון, 24 גרם שומן, ובסך הכל של 288 קלוריות. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 6 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לכם בצל, מרק עוף, עלי ליים של קפה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. הציון הזה מוצק. נסו פסטה פטריות קישואים בסיר אחד, מרק פאי עוף סיר מיידי, ו סיר מיידי ספגטי בסיר אחד עם רוטב בשר (מתכונים דומים).
הוראות
מכינים סיר עם תרסיס בישול ומניחים אותו על אש גבוהה.
מניחים את הבצל בסיר; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מפזרים את אבקת הקארי מעל הבצל; מערבבים לציפוי אחיד.
מוסיפים את מרק העוף, הלימון, הג ' ינג ' ר, הסוכר והמלח לבצל. מנמיכים את האש לבינונית; מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות. מערבבים את הפטריות ומבשלים עוד 3 דקות.
מערבבים פנימה את חלב הקוקוס ומיץ הלימון; מערבבים ומסירים מהאש.
זרוק את עלי הלימון למרק; אפשר לשבת 5 דקות.