קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

סירות בננה מהירות לוהטות

סירות בננה מהירות לוהטות
ל-Hot Quick Banana Boats נדרשות כ -20 דקות מההתחלה ועד הסוף. תמורת 27 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 2 גרם חלבון , 4 גרם שומן , ובסך הכל 188 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. 2 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב וידידותית ל-fodmap . גשו לסופר וקנו תערובת שבילים, מרשמלו, שוקולד צ'יפס חצי מתוק ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. עם ציון ספונקולרי של 34% , המנה הזו גרועה למדי. סירות בננה , סירות בננה וסירות נקניקיות - 3 מרכיבים - כיף להכין לילדים! דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מניחים כל בננה על 12 אינץ'. ריבוע של נייר כסף; לכווץ ולעצב נייר כסף סביב הבננות כך שהן יושבות שטוחות.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
חותכים כל בננה לאורכה בעומק של כ-1/2 אינץ', ומשאירים 1/2 אינץ' לא חתוכים בשני הקצוות. פתחו בעדינות כל קליפת בננה ויצרו כיס. ממלאים כיסים בשוקולד צ'יפס, תערובת שבילים ומרשמלו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3
צולים בננות מכוסות על אש בינונית במשך 4-5 דקות או עד שהמרשמלו נמס ומזהיב.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות