קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סירות פיראטים קישואים ותירס

סירות פיראטים קישואים ותירס
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סירות פיראטים של קישואים ותירס. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 9 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 190 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 30 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות ענבים, עלי כוסברה, עגבניות בשלות גפן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 70%. הציון הזה די טוב. נסו סירות קישואים, סירות קישואים, ו סירות קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
סירות: הביאו סיר בינוני עם מים מומלחים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ
3
מוסיפים את הקישואים ומבשלים 3 דקות עד שהם רכים מעט.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4
מוציאים את הקישואים ומניחים אותם בצד להתקרר. גורפים בזהירות את החלק הפנימי של חצאי הקישואים בעזרת כף קטנה. שמור את חצאי הליבה ואת החלק הפנימי למילוי הסירה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
5
מילוי: מחממים מחבת מטגן בינונית וכבדה על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
6
מוסיפים את הבייקון ומבשלים 5 דקות. בעזרת כף מחוררת מעבירים את הבייקון לצלחת מרופדת במגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
7
הסר את כל הטפטפות הבייקון למעט 2 1/2 כפות מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
8
מוסיפים את הבצל ומבשלים אותו עד שקוף.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
9
מוסיפים את מילוי קישואים שמורות וקישואים קוביות ומבשלים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
10
מוסיפים את השום ומבשלים עד ריחני, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
11
מוסיפים את התירס, הכוסברה, העגבנייה ומערבבים מדי פעם עד שהקישואים רכים, כ -5 דקות. מערבבים בייקון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
12
מוסיפים את השום ומבשלים עד ריחני, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
13
מוסיפים את העגבנייה, התירס, הקישואים הקצוצים ובשר הקישואים השמור ומערבבים מדי פעם עד שהקישואים רכים, כ -5 דקות. מערבבים פנימה את הכוסברה והבייקון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
14
תרנים: משחילים 2 עגבניות שרי על כל שיפוד ומעליהם חצי פרוסת קישואים. וחתיכה קטנה של בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
15
ממלאים את סירות הקישואים במילוי ומכניסים תורן בסוף כל סירה. מסדרים את הסירות על מגש הגשה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת