לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סירות רטטוי אפויות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 112 קלוריות. מתכון זה משמש 8. גשו לסופר וקנו עגבניות, פלפל קאיין, פירורי לחם פנקו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם התרשם מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 59%. ציון זה מוצק. נסו סירות ביצים אפויות, סירות ביצים אפויות, ו רטטוי אפוי עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מניחים חצילים וקישואים בקערה גדולה; מפזרים 1/2 כפית מלח וזורקים לציפוי. מכסים ומניחים לעמוד 30 דקות. שוטפים במים קרים; מסננים ומייבשים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורז
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
במחבת גדולה הקפיצו בצל ושום בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים תערובת חצילים, עגבניות, פלפל ומלח שנותר. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20 דקות.