קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

סירי יוגורט בננה

סירי יוגורט בננה
בננה יוגורט סירים נטול גלוטן, וlacto אובו צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 89 אוהדים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. לכי לחנות ותקני יוגורט, אגוזי מלך, תמייני סוכר חום, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סירי יוגורט שוקולד חלב עם חמאת בוטנים מתרבות יוגורט, שוקולד יוגורט סירים דה קרם עם קליפת תפוז מסוכר, ו בננה ועציצים.

הוראות

1
Dollop על 1 כף יוגורט לתחתית 4 כוסות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
2
תוסיף שכבה של בננה, ואז עוד קצת יוגורט. חזור על השכבות עד המשקפיים מלאים. לפזר על הסוכר והאגוזים, ואז להשאיר במקרר במשך 20 דקות עד הסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק